自宅で停電した時はどうすればいいの？
目次
1.自宅での暮らしの変化は？3.まとめ
１．停電した時の自宅の暮らしの変化
1-1 照明と視認性の低下
停電により、家の中や周囲の照明が消えます。暗闇の中での生活や移動は困難を伴い、安全上のリスクが高まります。キャンドルや懐中電灯を使用することで一部の照明を確保することは可能ですが、十分な明るさや視認性は得られません。
1-2 電気機器の使用不可
停電により、電力に依存している家電製品や電気機器の使用ができなくなります。テレビ、冷蔵庫、エアコン、洗濯機、電子レンジなど、日常生活に欠かせない機器が利用できなくなります。
1-3 通信の制限
停電によって、電話、インターネット、携帯電話などの通信手段が制限を受けます。固定電話やモバイルデータ通信が利用できない場合、情報の収集や連絡の取り方に制限が生じます。また、停電によって充電ができなくなるため、携帯電話やスマートフォンのバッテリーも限られた時間しか使用できません。
1-4 暖房・冷房の喪失
停電によって、冷房や暖房が使用できなくなります。季節や気候条件によっては、居住空間の温度が快適な範囲を外れる可能性があります。特に寒冷地や炎天下の地域では、体温の調節や適切な保温対策が必要になります。
1-5 調理や給水の制限
停電によって、電気を使用する調理器具やポンプが利用できなくなるため、食事の準備や給水に制限が生じます。電気レンジや電気ポット、ウォーターディスペンサーなどが使用できないため、調理や給水手段を見直す必要があります。
1-6 遊びや娯楽の制限
停電によって、テレビ、インターネット、ゲーム機などの娯楽機器が使用できなくなります。家族や自宅での時間の過ごし方に制限が生じる可能性があります。
2．おすすめの災害用グッズの紹介
2-1 照明と視認性が低下する場合
①懐中電灯
長時間持続する明るいLED懐中電灯を用意しましょう。予備のバッテリーや充電式懐中電灯も便利です。
②ヘッドランプ
手を使いたい作業や移動時に役立つヘッドランプを用意しましょう。両手を使えるので便利です。
③バッテリー駆動のランタン
長時間の照明を確保するため、バッテリー駆動のランタンを用意しましょう。明るさの調節機能があると便利です。
④キャンドルとマッチ
火災に注意しながら、照明用にキャンドルとマッチを備えておきましょう。十分な安全対策を講じて使用しましょう。
⑤安全ロウソク
長時間燃焼する安全なロウソクを用意しましょう。適切なキャンドルホルダーや安定した場所で使用しましょう。
2-2 電気機器が使用できなくなった場合
①バッテリー駆動のラジオ
AM/FMラジオを用意しましょう。バッテリー駆動のものやソーラーパネルで充電できるものが便利です。災害情報や緊急アナウンスを受け取ることができます。
②ポータブル充電器
スマートフォンや携帯電話の充電ができるポータブル充電器を用意しましょう。バッテリー容量の大きいものを選ぶと、複数回の充電が可能です。
③手回し式充電機
電力供給がない場合でも、手動で充電できる手回し式充電器を用意しましょう。携帯電話やラジオなどの小型電子機器の充電に使用できます。
④ポータブル電源
長時間の電力供給が必要な場合には、ポータブル電源を用意しましょう。バッテリー容量の大きなものやソーラーパネルで充電できるものがおすすめです。
⑤バッテリー駆動の扇風機
暑い時期に停電が起きた場合、バッテリー駆動の扇風機を用意すると快適に過ごせます。電力消費の少ないものやUSB給電が可能なものが便利です。
⑥ガスストーブやバーベキューグリル
電気が使えない場合に備えて、ガスストーブやバーベキューグリルを用意しましょう。調理や温かい飲み物の提供に役立ちますが、使用時には安全に注意しましょう。
⑦クーラーボックス
電力供給がない場合でも食品や飲み物を冷却するために、クーラーボックスを用意しましょう。氷や冷凍剤を使用して冷蔵効果を保つことができます。
2-3 通信が制限された場合
①バッテリー駆動のラジオ
AM/FMラジオを用意しましょう。停電時でも情報収集や緊急放送の受信が可能です。
②緊急用の連絡手段リスト
災害発生時には電話やインターネットが使用できない場合もあります。緊急時の連絡手段をまとめたリストを作成し、家族や近隣住民との連絡手段を確保しましょう。
2-4 暖房・冷房が使用不可になった場合
①暖房用の非電化器具
キャンドルやガスストーブ、石油ストーブなど、電力を必要としない暖房器具を用意しましょう。十分な安全対策を講じながら使用し、室内を温かく保ちます。
②防寒用品
ブランケット、着る毛布、厚手の衣類など、防寒用品を用意しましょう。体温を保つために重要です。
③冷却用品
ハンドファン、ひんやりシート、保冷剤など、体を冷やすためのグッズを用意しましょう。暑い環境下での快適さを確保します。
④適切な窓の開閉
外気温や風向きに応じて、窓の開閉を調整しましょう。寒冷地では窓を閉めて断熱性を高め、暑い地域では風通しを確保するために窓を開けることが有効です。
⑤予備のバッテリー駆動の扇風機
電力がない状況でも使用できるバッテリー駆動の扇風機を用意しましょう。暑い時期に快適さを保つのに役立ちます。
⑥保冷バッグ
食品や薬品の冷蔵を維持するために保冷バッグを用意しましょう。氷や冷凍剤を使用して冷却効果を持続させます。
⑦通気性のある衣類
暑い時期には通気性のある衣類を着用しましょう。汗をかいても体温調節がしやすくなります。
⑧適切な日除け
外部からの直射日光を遮るために、適切な日除け（カーテン、ブラインド、日除けシートなど）を使用しましょう。室内の温度上昇を抑えます。
2-5 調理や給水の制限がされた場合
①ガスストーブやバーベキューグリル
電力が利用できない場合に備えて、ガスストーブやバーベキューグリルを用意しましょう。調理や沸騰水の確保に役立ちます。使用時には安全に注意しましょう。
②ポータブルカセットコンロ
コンパクトで取り扱いが簡単なポータブルカセットコンロを用意しましょう。非常時にお湯を沸かしたり、簡易的な調理が可能です。
③非常食
長期保存が可能な非常食を備蓄しておきましょう。缶詰や乾燥食品、栄養バーなど、簡単に食べられるものや栄養価の高いものを選びましょう。1度食べたことがあって、自分がおいしいと感じるものを備蓄しておくのがポイントです。
④保存食品
電力が供給されない場合でも長期間保存できる食品を備蓄しましょう。乾燥した穀物や乾燥野菜、缶詰、パスタ、米などが適しています。
⑤ウォータージャグ
給水制限がある場合、大容量のウォータージャグを用意しておきましょう。清潔な水を確保し、飲料水や調理に使用します。定期的に水を交換し、清潔に保ちましょう。
⑥浄水器や浄水タブレット
給水源が制限されている場合に備えて、浄水器や浄水タブレットを用意しましょう。外部からの水源を浄化し、飲料水にすることができます。
⑦飲料水の備蓄
常備しておくことができる飲料水を備蓄しましょう。ボトル入りの飲料水やペットボトルに入れた水を用意し、清潔な状態で保管します。メーカーによっては10年以上保存できる水もあります。
⑧火打ち石やライター
調理や沸騰水の確保に役立つ火を起こすための火打ち石やライターを用意しましょう。ガスストーブやバーベキューグリルの点火などに使用できます。
2-6 遊びや娯楽の制限がされた場合
①トランプやカードゲーム
トランプやカードゲームは手軽に楽しめる遊びです。家族や友人との時間を楽しみながら過ごすことができます。
②ボードゲーム
ボードゲームは長時間楽しめる娯楽です。モノポリーや将棋、チェスなど、家族や仲間と一緒にプレイしましょう。
③パズル
ジグソーパズルやクロスワードパズルなど、集中力を使って解くパズルは時間を楽しく過ごすことができます。
④書籍や雑誌
停電時には読書が娯楽の一つとなります。備えておいた好きな書籍や雑誌を読んで楽しみましょう。
⑤ボードゲームやカードゲームのアプリ
スマートフォンやタブレットに、ボードゲームやカードゲームのアプリをインストールしておくと、電力がなくても楽しむことができます。
⑥ハンドクラフトや手芸
手作りのクラフトや手芸は創造力を刺激し、時間を楽しく過ごすことができます。編み物、刺繍、ビーズアクセサリー作りなど、自分の好きなものに挑戦しましょう。
⑦楽器
楽器を演奏することは心をリラックスさせ、楽しさをもたらします。停電時にはアコースティック楽器など、電力を必要としない楽器を演奏してみてください。
⑧日記や手紙の書き込み
時間を使って自分の思いや経験を日記や手紙に書き込むことも良い娯楽です。思考を整理し、思い出を記録しましょう。
３．まとめ
まずは落ち着いて状況を把握し、必要な対策を取るために混乱せずに行動しましょう。照明や視認性の低下に備えて、懐中電灯やランタンなどの非常灯具を用意しましょう。また、暗い場所では転倒やけがのリスクが高まるため、特に注意が必要です。
飲料水や非常食を備蓄しておきましょう。停電の影響で給水や調理が制限される可能性があるため、備蓄食品や飲料水の確保が重要です。
災害用のグッズや備品を用意しましょう。停電時に役立つ非常用品や備えがあれば、生活の維持や快適さの確保に役立ちます。
適切な窓の開閉を行いましょう。室内の温度や換気を調整するために、外気温や風向きに応じて窓を開けたり閉めたりしましょう。
電力が必要な医療機器を使用している場合は、事前にバックアップ電源や非常用の電池を用意しておくことが重要です。
通信制限に備えて、ラジオやポータブル充電器などの通信手段を準備しましょう。災害情報や緊急連絡を受け取るために必要です。
家族や近所の安全を確認しましょう。停電時には隣近所との連携が重要です。お互いの安全状況や支援が必要な人々を確認し、必要な場合には適切な行動を取りましょう。
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